Bismillah...
Sudah menjadi rahasia umum kalau air putih sangat banyak manfaatnya.
Nah, anjuran minum air putih idealnya adalah 8 gelas atau sekitar 2 liter perhari.
Tepat waktu untuk minum air putih akan memaksimalkan efektivitas pada tubuh manusia.
Yaitu sebagai berikut:
2 gelas setelah bangun tidur dapat membantu mengaktifkan organ-organ internal.
1 gelas, 30 menit sebelum makan dapat membantu fungsi pencernaan dan ginjal.
1 gelas sebelum mandi dapat menurunkan tekanan darah.
1 gelas sebelum tidur dapat menghindarkan dari stroke atau serangan jantung.
Semoga bermanfaat :)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar